Noi del Pilates, a Cernusco il meglio per il recupero fisico e mentale

Nella nuovissima e moderna sede di Piazza Salgari, 2/c, a Cernusco sul Naviglio, con ampio e comodo parcheggio fronte accesso, l’associazione Noi Del Pilates, guidata dalla dottoressa Elena Oliveri, offre tutto quello che serve per recuperare la piena funzionalità del proprio corpo. In particolare, insegna come sia possibile con l’allenamento imparare a raggiungere un giusto equilibrio e la totale armonia tra corpo e mente.

Elena, laureata in Scienze Motorie presso l’Università di Milano, con formazione Cova, racconta che è fondamentale, nella pratica del Pilates, usare gli attrezzi e i macchinari dei quali il centro è ben fornito, e non fermasi al corpo libero.Si utilizzano molle per la resistenza, macchinari di stretching e panche attrezzate per applicare alla perfezione i principi del Pilates (Concentrazione, Controllo, Baricentro,Fluidità, Precisione, Respirazione) per agire su tutto il corpo, soprattutto con l’uso degli addominali (respirazione). Questa disciplina integra infatti i principi della filosofia orientale con la corporalità e forza di quelli occidentali.

Ogni persona viene seguita con un percorso iniziale individuale di 3 appuntamenti, per poi essere inserita in gruppi di massimo 4 partecipanti.A differenza delle tradizionali palestre, il centro non pretende alcun abbonamento: le lezioni vanno invece comodamente a scalare da un tesserino prepagato.

E, per chi volesse integrare l’attività con una pratica più aerobica e brucia-grassi, il Cardiolates prevede trampolini per effettuare rimbalzi che muovono l’uso di particolari muscoli. Il centro è consigliato da diversi specialisti ortopedici, fisioterapisti e dallo stesso Ospedale Uboldo di Cernusco.

Classici esempi di recupero sono i ballerini, con problemi posturali, piuttosto che gli adolescenti con problemi alla colonna vertebrale.
Insomma, per un corpo allineato con la mente, in armonia ed in salute, il Pilates è la pratica perfetta!.

NOI DEL PILATES
Piazza Salgari 2/c
Cernusco Sul Naviglio
orari: LUN-VEN  8-21
SABATO: 9-14
segreteria: 02.92112893 – segue sempre risposta
elenaoliveri@libero.it
www.noidelpilates.it



ADS

GDPR COOKIE POLICY: Per poter gestire al meglio la tua navigazione su questo sito verranno temporaneamente memorizzate alcune informazioni in piccoli file di testo denominati cookie. È molto importante che tu sia informato e che accetti la politica sulla privacy e sui cookie di questo sito Web. Per ulteriori informazioni, leggi la nostra politica sulla privacy e sui cookie. OK, Accetta Informazioni